Guía del Corredor Principiante II

Bebe agua o alguna bebida isotónica, antes, durante (en fuentes o bien usando cinturones de hidratación) y después, a mi personalmente beber agua durante las carreras me recarga las pilas, puede que sea un efecto placebo pero a mi me sienta fenomenal y me llena de energía. S…

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El corredor "Gallina" (definición)

El corredor "Gallina" o también conocido como el corredor "Avestruz": El corredor "Gallina" recibe este nombre, no por ser un cobarde, si no por el movimiento de sus brazos, que en lugar de parecer un corredor, parece más bien un ave, ejem: un…

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El nudo perfecto

Hace tiempo encontré cierta información, que me pareció muy interesante en los tiempos en que practicaba  running, al poco tiempo de empezar a correr los nudos de las zapatillas o bien se aflojaban o desataban, todo terminó cuando encontré el nudo perfecto, cortesía de Runn…

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Fondo y Medio fondo (Diferencias)

Dentro de la categoría de carreras de medio fondo se encuentran las siguientes pruebas: * 800 metros lisos * 1500 metros lisos * 3000 metros lisos y * 3000 metros obstáculos Carreras de medio fondo Las carreras que cubren entre 600 y 3.000 m se conocen como carreras de med…

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Guía del Corredor Principiante I

Guía del Corredor Principiante I Algunos consejos para principiantes. Lo aconsejable para comenzar de 0 sería andar deprisa antes de comenzar a correr, tratando de que el terreno sea llano y con una superficie lo más regular posible, el ritmo nos debe permitir respirar con…

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Dorsales (Tecnologías y otras coñas marineras)

Dorsales (Tecnologías y otras coñas marineras) Dorsal (Tecnologías): Durante todo este tiempo, he buscado información en revistas, blogs, páginas web, etc.., que hablara de los preciados "Dorsales", de su calidad, su mantenimiento y su durabilidad (en carrera clar…

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¿Qué es... ? "El Muro" corriendo un Maratón

¿Qué es... ? "El Muro" corriendo un Maratón Vídeo del canal Discovery Channel, en el que nos describen que se entiende por "El Muro" en los corredores de Maratón.

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Guía del Corredor Principiante IV - El Kit del corredor.

Guía del Corredor Principiante IV - El Kit del corredor. Tras terminar nuestro entrenamiento ya sea a corto o largo plazo, y estando en condiciones de probar nuestra condición física, seguramente tendremos muchas ganas de inscribirnos en alguna o varias, de las muchas carr…

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Guía del Corredor Principiante III - Corto y Largo Plazo I

Camarero... una de gadgets “Low Cost”: Como ya indiqué en la primera guía, es muy recomendable e incluso, debería ser obligatorio llevar un pulsómetro, el no disponer de uno medianamente aceptable ya no tiene excusa, ya que a fecha de hoy se pueden encontrar pulsómetros con…

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Las mejores aplicaciones Android. 50 Ejercicios de pecho.

Las mejores aplicaciones Android. 50 Ejercicios de pecho. 50 Ejercicios de pecho es una aplicación para llevarte al gimnasio y salir de la misma rutina de entrenamiento eligiendo entre la variedad de ejercicios de pectorales que tiene, ya no tendrás dudas a la hora de elegi…

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Buscador de estiramientos

De la mano de Runner´s Word, nos llega un completísimo buscador de estiramientos, aquí tenéis el enlace: Buscador de estiramientos Runner´s Word

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Adictos al Running

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Esos locos que corren...

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Nike+ Running para Android (Análisis)

Nike+ Running está disponible en Android, con ella podrás utilizar tu dispositivo móvil para conocer datos sobre su entrenamiento, progreso y recorrido. Con Nike+ Running puedes conocer los datos sobre el lugar recorrido, distancia y ubicación, calorías quemadas, pasos eje…

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