Guía del Corredor Principiante II

Bebe agua o alguna bebida isotónica, antes, durante (en fuentes o bien usando cinturones de hidratación) y después, a mi personalmente beber agua durante las carreras me recarga las pilas, puede que sea un efecto placebo pero a mi me sienta fenomenal y me llena de energía. S…

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El corredor "Gallina" (definición)

El corredor "Gallina" o también conocido como el corredor "Avestruz": El corredor "Gallina" recibe este nombre, no por ser un cobarde, si no por el movimiento de sus brazos, que en lugar de parecer un corredor, parece más bien un ave, ejem: un…

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El nudo perfecto

Hace tiempo encontré cierta información, que me pareció muy interesante en los tiempos en que practicaba  running, al poco tiempo de empezar a correr los nudos de las zapatillas o bien se aflojaban o desataban, todo terminó cuando encontré el nudo perfecto, cortesía de Runn…

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Fondo y Medio fondo (Diferencias)

Dentro de la categoría de carreras de medio fondo se encuentran las siguientes pruebas: * 800 metros lisos * 1500 metros lisos * 3000 metros lisos y * 3000 metros obstáculos Carreras de medio fondo Las carreras que cubren entre 600 y 3.000 m se conocen como carreras de med…

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Guía del Corredor Principiante I

Guía del Corredor Principiante I Algunos consejos para principiantes. Lo aconsejable para comenzar de 0 sería andar deprisa antes de comenzar a correr, tratando de que el terreno sea llano y con una superficie lo más regular posible, el ritmo nos debe permitir respirar con…

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Dorsales (Tecnologías y otras coñas marineras)

Dorsales (Tecnologías y otras coñas marineras) Dorsal (Tecnologías): Durante todo este tiempo, he buscado información en revistas, blogs, páginas web, etc.., que hablara de los preciados "Dorsales", de su calidad, su mantenimiento y su durabilidad (en carrera clar…

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XIX CROSS POPULAR SALVAR EL PINAR DE LA ELIPA

XIX CROSS POPULAR SALVAR EL PINAR DE LA ELIPA Domingo, 28 de Noviembre de 2021  A partir de las 11:00 horas Carrera Absoluta: 12:00 horas Lugar de la salida:  Pinar La Elipa. C/ Poeta Blas Otero esq. C/ Felix Rodriguez de la Fuente MADRID Lugar de la meta: Pinar La Elipa Otros dat…

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¿Qué es... ? "El Muro" corriendo un Maratón

¿Qué es... ? "El Muro" corriendo un Maratón Vídeo del canal Discovery Channel, en el que nos describen que se entiende por "El Muro" en los corredores de Maratón.

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Guía del Corredor Principiante IV - El Kit del corredor.

Guía del Corredor Principiante IV - El Kit del corredor. Tras terminar nuestro entrenamiento ya sea a corto o largo plazo, y estando en condiciones de probar nuestra condición física, seguramente tendremos muchas ganas de inscribirnos en alguna o varias, de las muchas carr…

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Guía del Corredor Principiante III - Corto y Largo Plazo I

Camarero... una de gadgets “Low Cost”: Como ya indiqué en la primera guía, es muy recomendable e incluso, debería ser obligatorio llevar un pulsómetro, el no disponer de uno medianamente aceptable ya no tiene excusa, ya que a fecha de hoy se pueden encontrar pulsómetros con…

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XLII CARRERA POPULAR FIESTAS DE LA ELIPA 2021

XLII CARRERA POPULAR FIESTAS DE LA ELIPA 2021 Fecha: Domingo 12 de septiembre de 2021 Prebenjamines a Veteranos desde las 10:00 horas Carrera Absoluta a las 11:00 horas Lugar: Parque del Dragón - La Elipa (Madrid) Organiza: Asociación de Vecinos la Nueva Elipa Inscripción: AAVV L…

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XXXVII CARRERA POPULAR FIESTAS DE LA ELIPA 2015

XXXVII CARRERA POPULAR FIESTAS DE LA ELIPA 2015 Fecha: Domingo 13 de septiembre de 2015 Infantiles desde las 10:00 y a las 11:00 (Carrera Absoluta) Lugar: Parque del Dragón - La Elipa (Madrid) Organiza: Asociación de Vecinos la Nueva Elipa Inscripción: AAVV La Nueva Elipa (…

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XXXVI CARRERA POPULAR FIESTAS DE LA ELIPA 2014

XXXVI CARRERA POPULAR FIESTAS DE LA ELIPA 2014 Fecha: Domingo 14 de septiembre de 2014 Infantiles desde las 10:00 y a las 11:00 (Carrera Absoluta) Lugar: Parque del Dragón - La Elipa (Madrid) Organiza: Asociación de Vecinos la Nueva Elipa Inscripción: AAVV La Nueva Elipa (c…

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Buscador de estiramientos

De la mano de Runner´s Word, nos llega un completísimo buscador de estiramientos, aquí tenéis el enlace: Buscador de estiramientos Runner´s Word

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Springfield Marathon

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¿En que piensan algunos runners populares mientras participan en una carrera?

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Adictos al Running

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Esos locos que corren...

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XXXV CARRERA POPULAR FIESTAS DE LA ELIPA 2013

XXXV CARRERA POPULAR FIESTAS DE LA ELIPA 2013 Fecha: Domingo 15 de septiembre de 2013 Infantiles desde las 10:00 y a las 11:00 (Carrera Absoluta) Lugar: Parque del Dragón - La Elipa (Madrid) Organiza: Asociación de Vecinos la Nueva Elipa Inscripción: AAVV La Nueva Elipa (c/…

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Nike+ Running para Android (Análisis)

Nike+ Running está disponible en Android, con ella podrás utilizar tu dispositivo móvil para conocer datos sobre su entrenamiento, progreso y recorrido. Con Nike+ Running puedes conocer los datos sobre el lugar recorrido, distancia y ubicación, calorías quemadas, pasos eje…

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